Cours

Les Matinées BMC® et Yoga

Je co-anime ces cours avec Johanne Haari, danseuse professionnelle et professeure de yoga.

Nous vous invitons à approfondir votre pratique du yoga grâce à des exercices simples tirés de la boîte à outils du Body-Mind Centering®. Nous partirons à la découverte de notre anatomie et nous explorerons comment la respiration (pranayama) et les structures internes du corps peuvent nous soutenir pour réaliser les postures du yoga et les séquences de mouvements en conscience, de manière fluide et libre de tensions inutiles.

Durant la matinée nous nous offrirons le temps de :

− approfondir certaines notions d’anatomie ou de physiologie,
− élargir et affiner nos champs de sensations et de perceptions,
− pratiquer des postures et des séquences de yoga, ainsi que des exercices de respiration,
− ouvrir l’éventail de nos possibilités de mouvement.

Ces cours sont ouverts à tous. Ils peuvent être inspirants pour les professeurs de yoga ou d'autres professionnels engagés dans l'éducation somatique. En accord avec les mesures sanitaires en vigueur, le nombre de participants est limité à huit.

Les samedis de 9h à 13h

YogaOm  Rue de Lausanne 67 – Sion 

70.- par matinée

Prochaine rencontre:

9 janvier 2021

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