Body-Mind Centering®
Accompagnement somatique
" L'esprit est comme le vent , et le corps comme le sable. Si tu veux savoir où souffle le vent, regarde le sable. "
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Bonnie Bainbridge Cohen
A propos
L'éducation somatique
Une approche somatique est une invitation à habiter son corps de l’intérieur, à le ressentir, à l’écouter, à en faire l’expérience directe, plutôt que de l’observer comme une mécanique extérieure à soi. Le corps devient sujet, plutôt qu'objet. Il n'est plus question de le subdiviser en parties, que l’on contrôle ou corrige, ni de scinder le corps de l’esprit. Par le soma, on expérimente que tous les plans de l’être — physique, émotionnel, mental, relationnel — s’expriment et se réalisent dans la matière vivante du corps qui devient lieu d’écoute, de connaissance et de transformation.
A propos
Le Body-Mind Centering®
Le Body-Mind Centering® (BMC®) est pédagogie somatique créée dans les années 1970 par Bonnie Bainbridge Cohen — danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste Laban. Cette approche puise ses racines dans l’anatomie, la physiologie et les étapes du développement comme l'embryologie ou les schèmes neuromoteurs qui se succèdent durant la petite enfance. Cette approche, que l'on pourrait qualifiée "d'anatomie expérimentée", dépasse les aspects théoriques et invite à un savoir qui passe obligatoirement par l'expérience. Elle propose une découverte sensible des systèmes du corps qui font chacun émerger des états de corps, des qualités de mouvement et des états d’esprit spécifiques. Le BMC® propose également de revisiter les étapes du développement de l’enfant et de prendre conscience des ses habitudes de mouvement, afin d’en élargir la gamme des possibles.
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Les explorations proposées par le BMC® s'écrivent en quatre temps :
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Visualisation: on commence par se représenter un système ou une structure anatomique (un os, un organe, un fluide, une glande, un nerf…), en mobilisant à la fois l’imaginaire et les connaissances anatomiques.
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Somatisation: Cette structure est ressentie de l’intérieur, éveillant une perception subtile et vivante.
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Incorporation: À travers le mouvement et le toucher, cette perception s'incarne, c’est-à-dire qu’elle s’ancre profondément dans l’expérience corporelle.
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Transformation: Peu à peu, cette nouvelle organisation sensorielle et motrice s’intègre dans le quotidien et permet une réorganisation durable de la posture, du geste, de la présence à soi et au monde.
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A propos
Publics cibles
Le BMC® s'adresse à toutes les personnes intéressées par une approche fine du corps et du mouvement. Il peut par ailleurs être un outil enrichissant dans toute une gamme de professions:
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Danseurs et comédiens modulent leurs possibilités d'expression, sortent de leurs habitudes de mouvement.
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Les thérapeutes manuels affinent leur toucher, trouvent d'autres chemins pour rencontrer l'autre.
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Soignants et éducateurs développent de nouvelles ressources pour leur accompagnement.
Diplômée en éducation somatique par le mouvement par l’école du Body-Mind Centering®, j'accompagne des groupes dans l'affinement de la conscience corporelle depuis 2005. La même année, j'ai commencé à enseigner les sciences du vivant au niveau secondaire. Ce métier m'a appris à développer mes stratégies de lien et de transmission. C'est ma première formation de Biologiste qui ancre toutes mes connaissances du vivant dans le concret et dans la précision. La danse et le théâtre sont mes fidèles compagnons depuis l'enfance. Ils m'ont appris la poésie du corps. Depuis cette année, dans la gratitude de la guérison après une maladie très éprouvante, j'ai commencé la formation de praticienne en BMC® et je propose donc depuis peu des accompagnements somatiques individuels. Affiliée à l’association professionnelle du BMC®, je continue à enrichir mon bagage auprès de mes pairs ou d’autres enseignants engagés dans l’exploration de l’univers somatique.